고질 혈압약을 끊어라

 

 황성수박사의 고혈압 약을 끊어라

(jtbc 방송)

 

 

금년 2014 청마 해에

벽두부터 

방송을 보고

책을 읽고 인터넷을 보고

약을 끊어도 되겠다는 자신감

 

15년  고혈압약 복용 어휴~~

장기간 복용  평생 어휴~~

이 기회에 끊자.

ok 바리

 

현미밥 + 채소 + 과일로~~

술과 면(국수 라면) 고기(육식)끊었다.

체중을 줄였다 그리고 ing~~

희망이 보인다.

 

fightting!